我叫江禾，是个平平无奇的瑜伽爱好者。至少在我们健身房所有人眼里，我就是这么个人设。
每天盘腿、拉伸、冥想，主打一个与世无争。
直到几个“精神小伙”把他们旺盛的荷尔蒙和指导欲带进了女子专区。他们说，
“健身不分男女，格局要大。”他们说，“你这动作不对，核心没收紧，我教你。
”我一直忍着，因为我只想安安静静养我的旧伤。但他们把我的忍让，
当成了理所当然的懦弱。直到那天，那个带头的油腻男指着我的鼻子，教我怎么做人。
我笑了。指了指旁边那个落满灰尘，看起来像是装饰品的杠铃。“你说得对，格局要大。
那你帮我上个片，热热身？”他不知道，那是我曾经的饭碗。他更不知道，
他即将为他的无知，付出社死的代价。1.瑜伽垫上的杂音我叫江禾。
办了这家“沃克”健身房的卡，纯粹是因为它的女子专区够大，也够安静。
至少一开始是这样。我喜欢赤着脚，踩在瑜伽垫上，感受身体一点点被拉开的感觉。
这能让我短暂忘记，我那条曾经断过的跟腱。对，我曾经是个运动员。举重。
一个跟瑜伽八竿子打不着的项目。退役后，医生说我得静养，做点柔和的运动。
于是我练起了瑜伽。别说，还挺有意思。尤其是在这个用粉色和天蓝色装饰的区域，
周围都是安安静静的姑娘，空气里都是淡淡的香水味，而不是汗臭和金属碰撞的巨响。
这让我感觉自己像个正常人了。可这种正常，从三个星期前开始，被打破了。打破它的人，
叫高朗。我不知道他全名，只听见他的跟班这么叫他。一个身高大概一米八，
肌肉练得有点油腻，发型永远锃亮，走路带风的男人。他和他的两个跟班，
第一次踏进女子专区的时候，整个区域的空气都凝固了。一个正在做臀推的妹子，
尴尬地拉了拉自己的运动短裤。“先生，这里是女子专区。”角落里负责清洁的大姐，
小声提醒了一句。高朗环顾四周，嗤笑一声。声音不大，但穿透力极强。“怎么？
女人练的地方镶金边了？”“健身不分男女，你们这思想也太老旧了。
”他说的“义正言辞”。清洁大姐被噎得说不出话，只能默默退到一边。
那几个姑娘敢怒不敢言。我当时正在做一个鸽子式拉伸，抬头看了他一眼。
他正好也看到了我，眼神在我身上扫了一圈。那眼神，不是欣赏，是打量。
像是屠夫在看案板上的肉，评估着斤两。我面无表情地低下头，继续我的动作。
没必要惹麻烦。我来这里，是为了清静，不是为了战斗。他们就像一群闯入兔子窝的野狗，
大声说笑，旁若无人地开始使用粉色的哑铃。“嘿，朗哥，这玩意儿也太轻了，
娘们儿用的吧？”“闭嘴，感受一下。这叫氛围。”高朗拿起一个五公斤的哑铃，
做了两个弯举，然后对着镜子里的自己，挤出一个自认为帅气的笑容。我闭上眼，开始冥想。
心里默念：傻逼，傻逼，傻逼。世界清静了。但没想到，这只是个开始。他们把女子专区，
当成了自己的后花园。每天准时打卡。最开始，只是占用器械。后来，
开始对区里的姑娘们指指点点。“美女，你这深蹲不行啊，膝盖都超过脚尖了。
”“你这练背的，肩胛骨得后缩下沉，懂吗？来，我教你。”说着就要上手。
有几个性格软的姑娘，被他们骚扰得只能换时间来。也有人去投诉过。健身房的经理，
一个姓王的胖子，每次都打着哈哈。“哎呀，都是会员，抬头不见低头见的，我们协调，
我们一定协调。”结果就是屁用没有。高朗他们该怎么样，还怎么样。甚至更加变本加厉。
直到今天，他把目标对准了我。我刚做完一组拜日式，浑身是汗，正坐在垫子上喝水。
高朗和他那俩跟班就围了过来。“美女，练瑜伽啊？”他一屁股坐在我旁边的瑜告垫上，
一股浓烈的古龙水味混着汗味，熏得我差点把水喷出来。我没说话，拧上水壶盖，准备走人。
他却伸腿拦住了我。“哎，别走啊。聊聊嘛。”“我跟你说，光练瑜伽没用，那都是花架子。
女人也得练力量，懂吗？不然肉都是松的。”他一边说，一边用手指戳了戳自己的肱二头肌。
肌肉块很硬，但透着一股僵。典型的死肌肉。我心里冷笑，脸上还是没什么表情。“谢谢，
我不需要。”我绕开他的腿，站起身。他似乎没料到我这么冷淡，愣了一下，
然后脸上有点挂不住。他的跟班在旁边煽风点火。“朗哥，人家不领情啊。”“就是，
朗哥你这热脸贴人冷屁股了。”高朗脸色更难看了。他站起来，走到我面前，
比我高了差不多一个头。他低头看着我，语气里带着一丝威胁。“我说，
你这人怎么不识好歹呢？”“我好心指导你，你什么态度？”“是不是觉得在女子专区，
我们就不能把你怎么样？”周围的几个姑娘都停下了动作，紧张地看着这边。
空气安静得可怕。我看着他，终于开口说了第一句话。“这里是女子专区。
”“牌子上写得很清楚。”“你们不识字吗？”2.两公斤的挑衅我的话，像一根针，
精准地刺破了高朗那层虚伪的画皮。他的脸瞬间涨成了猪肝色。“你他妈说什么？
”他往前踏了一步，胸口几乎要贴到我脸上。我没动。甚至连眼睛都没眨一下。
我闻到他嘴里没刷干净的烟味。“我说，你们不识字吗？”我又重复了一遍，声音不大，
但每个字都清清楚楚。“还是说，你们的理解能力，只配得上使用这两公斤的粉色哑铃？
”我瞥了一眼他脚边那个被遗弃的哑铃。侮辱性极强。“操！
”他身后的一个黄毛跟班骂了一句，作势就要冲上来。高朗抬手拦住了他。他死死地盯着我，
像是在看一个不听话的宠物。几秒后，他忽然笑了。那笑容，充满了不屑和戏谑。
“有点意思。”“没想到还是个带刺的玫瑰。”“行，我今天就让你开开眼，
什么叫真正的力量。”他脱掉身上的紧身背心，露出那一身靠蛋白粉和药物堆起来的死肌肉。
他走到区里唯一一个史密斯机前。那台机器平时很少有人用，因为对大部分姑娘来说，
空杆都有些重了。“看好了。”高朗对我说，然后开始往杠铃上加片。十公斤，
二十公斤……他似乎想用绝对的力量，来碾碎我刚才的冒犯。最后，重量停在了一百公斤。
对于普通健身爱好者来说，这已经是个不错的成绩了。但对我来说，这只是个热身重量。
他深吸一口气，走到杠铃下，大吼一声，做了个半蹲。之所以是半蹲，因为他根本蹲不下去。
膝盖抖得像是筛糠。但他还是勉强站了起来，把杠铃放回原位。然后气喘吁吁地看向我，
眼神里充满了炫耀。“怎么样？”“看见了吗？这就是力量。”“你练一辈子瑜伽，
也达不到这个水平。”他的跟班们开始起哄。“朗哥牛逼！”“朗哥威武！
”整个女子专区的气氛尴尬到了极点。几个姑娘低着头，假装在玩手机。我看着他，没说话。
我走到旁边的龙门架，拿了一个最轻的把手。然后，我看向他。“你练这个，是为了什么？
”我问。他愣了一下，显然没跟上我的思路。“什么为什么？为了强身健体，为了好看，
为了牛逼，这还用问？”“哦。”我点点头。“那你觉得，力量只是为了炫耀吗？
”“不然呢？”他反问。我笑了。笑得很平静。“在我看来，真正的力量，是为了守护，
为了保护自己想保护的东西。”“比如，一片清静。”说完，我不再看他。
我开始做我的拉伸。我能感觉到，他那充满怒火的视线，像探照灯一样打在我背上。
他觉得自己被无视了，被一个在他看来弱不禁风的女人给上了一课。
这比直接骂他还要让他难受。“行，你行。”他咬着牙说。“你有种，江禾是吧？
我记住你了。”他从哪里知道了我的名字？哦，对了，更衣室的手环。“咱们走着瞧。
”他放下狠话，带着他的跟班，摔门而去。女子专区恢复了安静。几个姑娘围了过来。
“禾禾，你没事吧？”“那个人太讨厌了！”“你刚才好飒啊！”我对着她们笑了笑。
“没事，一群苍蝇而已。”我嘴上这么说，心里却知道，这事没完。高朗那种人，
自尊心比天高，今天在我这里吃了瘪，肯定会想办法找回场子。但我不在乎。
我已经忍了太久了。有些底线，一旦被触碰，就必须反击。
哪怕会打破我好不容易得来的平静。接下来的几天，高朗没有再来女子专区。
世界仿佛又回到了原来的轨道。但我知道，这是暴风雨前的宁静。我在健身房的监控死角，
也就是力量区最里面的那个深蹲架，悄悄恢复了我的训练。从空杆开始。然后是二十公斤，
四十公斤……我的身体，像一头沉睡的狮子，正在被慢慢唤醒。肌肉的记忆，是不会骗人的。
那种熟悉的力量感，一点点回到我的身体里。我甚至开始有点期待。期待高朗的下一次挑衅。
因为我知道，那一次，我会给他一个永生难忘的教训。3.战书，在更衣室高朗的报复，
比我想象的来得更快，也更阴险。他没有再来女子专区，而是换了一种方式。从更衣室开始。
那天我训练完，浑身湿透，走进女子更衣室。一进去，就感觉气氛不对。
几个正在换衣服的姑娘，看到我进来，都停下了动作，眼神躲闪。
空气里弥漫着一股奇怪的氛围。我没在意，找到自己的柜子，准备开锁。然后我看到了。
我的柜门上，被人用黑色的马克笔，画了一个硕大的乌龟。
旁边还写着一行字：“装逼给谁看？瑜伽婊。”字写得歪歪扭扭，丑陋无比，充满了恶意。
整个更衣室鸦雀无声。所有人的目光都聚焦在我身上。我能感觉到，她们在等我的反应。
是暴怒？是哭泣？还是忍气吞声？我盯着那个乌龟看了几秒钟。然后，我从我的健身包里，
掏出了一瓶卸妆水和一包湿巾。我把卸妆水倒在湿巾上，一点一点，
仔细地擦拭着柜门上的字迹。我的动作很慢，很稳。手没有一丝颤抖。就好像，
我不是在擦掉一句侮辱，而是在清理一件艺术品上的灰尘。马克笔的痕迹很顽固。
我擦了很久，才把那些黑色的字迹完全擦掉。柜门恢复了光洁。我把用过的湿巾，
扔进旁边的垃圾桶。然后，我打开柜子，拿出我的洗漱用品和换洗衣物，转身走进了淋浴间。
从头到尾，我没有说一句话。也没有看任何人一眼。当我洗完澡，换好衣服出来的时候，
更衣室里的人已经走得差不多了。只剩下那天提醒过我的清洁大姐。她看着我，
眼神里有些担忧。“姑娘，你……”“没事，大姐。”我冲她笑了笑，“跳梁小丑而已，
不值得生气。”她叹了口气。“是那个叫高朗的小子干的吧？
我刚看到他鬼鬼祟祟地从这里出去。”“我知道。”“要不要告诉王经理？”我摇摇头。
“告诉他有什么用？他只会和稀泥。”“那你打算怎么办？总不能就这么算了吧？
”我看着镜子里的自己。头发还在滴水，脸色因为热气显得有些红润。我的眼神很平静。
“放心吧，大姐。”“我会有办法的。”回到家，我打开了我的笔记本电脑。
我有一个很久没登陆过的微博账号。上面还挂着我的运动员认证。“前国家举重队队员，
江禾。”我点开一个文件夹。里面存着我以前比赛和训练的视频。有我抓举120公斤，
挺举150公斤的画面。也有我深蹲200公斤，硬拉220公斤的记录。这些视频，
是我青春的证明，也是我荣耀的过去。退役后，我把它们都封存了起来。
我不想再活在过去了。但现在看来，是时候让它们重见天日了。我没有直接把视频发出去。
那样太直接，也太刻意。我要等一个机会。一个能让高朗，当着所有人的面，
颜面扫地的机会。我给一个还在队里的师妹发了条微信。“小雅，帮我个忙。”“禾姐？
什么事？你说！”“你帮我查一下，最近咱们省有没有什么商业性质的力量举比赛，
或者健身房搞的什么大力士挑战赛之类的。”“好嘞！我马上去问！”师妹的效率很高。
不到半个小时，就给了我回复。“禾姐，巧了！下周末，市中心万达广场，
就有一个‘力王争霸赛’，是几个大型健身房联办的，奖金还挺高。”“哪个健身房联办的？
”“我看看……有奥赛、有金吉鸟，还有……哎？还有你们那个沃克健身房！”我笑了。
“天助我也。”“禾姐，你该不会是要去参加吧？你的伤……”“放心，小比赛而已，
我玩玩。”“那也太欺负人了吧！你去了别人还玩个屁啊！”“我就是要去欺负人。
”我回复道。“有些人，你不把他按在地上摩擦，他就不知道什么叫尊重。”挂了电话，
我点开了沃克健身房的公众号。果然，头条就是“力王争霸赛”的报名链接。
我看到了海报上，作为“沃克健身房种子选手”的照片。正是高朗。他穿着紧身背心，
摆出一个自认为很酷的造型，照片下面还写着他的最好成绩。深蹲150公斤，
卧推120公斤，硬拉180公斤。业余里算是不错了。但在我面前，就是个弟弟。
我毫不犹豫地填上了我的名字。江禾。在“所属健身房”一栏，我写上了“沃克健身房”。
在“参赛宣言”一栏，我只写了四个字：“清理门户。”4.比赛日，
狩猎场“力王争霸赛”那天，万达广场中庭围得里三层外三层。舞台搭得很专业，
灯光、音响、还有好几个机位的直播。气氛被主持人炒得火热。我穿着一身宽松的运动服，
戴着鸭舌帽和口罩，混在人群里。我不想太早暴露自己。猎人，总是在最关键的时刻，
才会露出獠牙。比赛分为三个项目：深蹲、卧推、硬拉。按照选手的开把重量，
从低到高依次进行。高朗是三号选手。他今天看起来格外兴奋，
穿着一身印着“沃OKER”的定制比赛服，在台上和他的跟班们互动，享受着众人的瞩目。
他深蹲的开把重量是140公斤。很轻松。第二次，150公斤。成功了，但有些勉强。
第三次，他要了155公斤。这是他想冲击的个人新纪录。他走到杠铃前，
全场都在为他加油。他深吸一口气，扛起杠铃。下去的时候，他的腿抖得非常厉害。
起来的时候，他的脸憋得通红，青筋暴起。“起！起！起！”主持人声嘶力竭地喊着。最终，
他还是站了起来。成功了。全场爆发出热烈的掌声。高朗扔下杠铃，
兴奋地捶打着自己的胸口，像一头赢得战斗的银背大猩猩。他拿过话筒，
对着观众大喊：“还有谁！”嚣张至极。他的目光扫过台下，似乎在寻找什么。
我压了压帽檐。我知道，他在找我。他想让我看到他的“强大”，
然后为自己之前的“不敬”感到后悔和恐惧。真可悲。接下来是卧推和硬拉。
高朗的发挥也还不错，最终总成绩定格在460公斤。这个成绩，在所有业余选手中，
名列前茅。主持人开始采访他。“高朗选手，恭喜你取得了这么好的成绩！
有什么想对大家说的吗？”高朗接过话筒，喘着粗气。“我想说，健身，是男人的运动！
力量，是男人最好的名片！”“那些只会练瑜伽、跳操的，
永远体会不到这种征服重量的快感！”他的话，引起了台下一片哄笑。很多男观众都在起哄。
而一些女观众，则露出了不悦的表情。“我还想对我们沃克健身房的某位女会员说，
”高朗的语气忽然变得充满了挑衅，“别以为在女人堆里耍耍嘴皮子就叫厉害。有本事，
就来这里，用实力说话。”“当然，我知道你不敢。
因为你只配玩那些粉色的、两公斤的哑铃。”他的话，说得越来越过分。台下，
他的两个跟班笑得最大声。我甚至看到，沃克健身房的王经理，就站在舞台侧面，
一脸得意地看着高朗。显然，这场羞辱，是他们早就策划好的。我摘下口罩，
慢慢地从人群中走了出去。我一边走，一边脱掉了我的外套，露出里面穿着的专业举重服。
我的出现，立刻引起了一阵小小的骚动。“那不是我们健身房的……那个练瑜伽的吗？
”“她怎么穿成这样？”“她要干嘛？”我没有理会周围的议论。我一步一步，走上了舞台。
主持人愣住了。“这位女士，你……”我没有看他，我的眼睛，一直盯着高朗。
高朗也愣住了，他显然没料到我真的敢上来。短暂的错愕之后，
他的脸上露出了更加轻蔑的笑容。“哟，还真敢上来啊？”“怎么？想通了？要跟我道歉？
”我没说话。我走到裁判席，拿起报名表和笔。“现在报名，还来得及吗？”我问裁判。
裁判是个看起来很专业的中年男人，他看了看我，又看了看台下的主办方。
主办方的人似乎也懵了，交头接耳了一番。最后，王经理走了过来。“江禾？你来干什么？
别在这里捣乱，快下去！”他的语气很不客善。我看着他，淡淡地说：“王经理，
我也是沃克健身房的会员，海报上说，所有会员都可以报名参加。”“我，是来比赛的。
”“比赛？”王经理像是听到了天大的笑话，“你？比什么？比谁的瑜伽动作更标准吗？
”“比这个。”我指了指地上的杠铃。全场一片哗然。高朗笑得腰都直不起来了。
“哈哈哈哈！你要跟我比举重？你疯了吧？”“你知不知道我刚才举了多重？460公斤！
你行吗？”我看着他，眼神平静得像一潭深水。“我行不行，试过才知道。”“不过，
”我话锋一转，“如果我赢了你，怎么办？”“你赢我？”高朗笑得眼泪都快出来了，
“你要是能赢我，我当着所有人的面，管你叫爹！”“叫爹就不必了。”我摇摇头。
“我嫌恶心。”“如果我赢了，你和你的人，永远不准再踏进沃克健身房的女子专区半步。
”“并且，你要为你之前在更衣室做的事情，向我，以及所有被你骚扰过的女会员，
公开道歉。”我的声音不大，但通过麦克风，清晰地传遍了整个广场。高朗的笑声停了。
他没想到，我连更衣室的事情都知道。他的脸色有些难看。“你要是输了呢？”他反问。
“如果我输了，”我看着他，一字一句地说，“我从此以后，再也不踏进沃克健身房一步。
”“并且，当着所有人的面，承认你说的都对，女人，只配玩两公斤的哑铃。”这个赌注，
够大了。把所有人的情绪都调动了起来。所有人都看着高朗，等他的回答。
被我逼到这个份上，他已经没有退路了。“好！一言为定！”他咬着牙说。“我倒要看看，
你今天怎么收场！”我笑了。“该担心怎么收场的，是你。”我转过身，对裁判说：“裁判，
可以开始了吗？”“我的深蹲开把重量，160公斤。”此话一出，全场死寂。
5.160公斤的耳光160公斤。这个数字，像一颗炸弹，在人群中炸开。
所有人都以为自己听错了。“多少？160？”“她是不是把单位搞错了？160斤吧？
”“开什么玩笑！比高朗的极限还重5公斤，她用来开把？”裁判也愣住了，
他确认性地问了我一遍：“女士，你确定你的开把重量是160公斤吗？”“我确定。
”我点点头。裁判看了看我，又看了看王经理。王经理的脸色已经变得铁青。
他感觉事情有点失控了。高朗更是直接笑出了声。“160公斤？你别把腰给闪了！
”“你要是能扛起来，我今天跟你姓！”我没理他。我走到杠铃前，
工作人员正在费力地往上加着杠铃片。我开始活动我的手腕和脚腕。这是我比赛前的习惯。
我的心，前所未有地平静。甚至还有一丝久违的兴奋。这种站在赛场上，万众瞩目的感觉，
我已经很久没有体验过了。杠铃加好了。沉甸甸地架在那里，像一头等待被驯服的野兽。
我深吸一口气，走了过去。我没有像高朗那样大吼大叫。我只是平静地走到杠铃下，
调整好我的站距和握距。然后，我扛起了它。杠铃稳稳地压在我的斜方肌上。很沉。但，
是我熟悉的重量。全场都安静了下来。所有人的目光，都聚焦在我身上。他们屏住呼吸，
等待着看我的笑话。我感受着杠铃的重量，身体慢慢下蹲。我的背，挺得笔直。我的核心，
收得像一块钢铁。我蹲了下去。蹲得非常深，直到我的大腿平行于地面。
一个标准得不能再标准的深蹲。然后，我发力。我的双腿，像两根弹簧，
猛地将我和杠管的重量顶了起来。整个过程，行云流水，没有一丝迟滞。我站了起来。
稳稳地站住了。然后，我把杠铃放回了架子上。发出“哐当”一声巨响。这声巨响，
像一个响亮的耳光，狠狠地扇在了高朗的脸上。也扇在了所有质疑我的人的脸上。全场，
死一般的寂静。几秒钟后，不知道是谁，第一个鼓起了掌。紧接着，掌声像潮水一样，
从四面八方涌来。经久不息。“卧槽！牛逼！”“这女的是谁啊？也太猛了吧！
”“160公斤！标准深蹲！这核心力量，简直不是人！”高朗和他那两个跟班，
已经完全傻掉了。他们的嘴巴张得能塞下一个鸡蛋，脸上的表情，像是见了鬼一样。
王经理的脸色，更是难看到了极点。他肥胖的脸上，冷汗都下来了。他意识到，自己这次，
可能真的踢到铁板了。我没有在意周围的掌声和议论。我走到裁判面前。“裁判，
第一次试举，成功了吧？”裁判这才如梦初醒，他连忙点头，拿起话筒宣布：“江禾选手，
第一次试举，160公斤，成功！”“第二次试举，请问你要多少？”我看了高朗一眼。
他还在那里发愣。我伸出两根手指。“第二次，180公斤。”又是一个重磅炸弹。
人群再次沸腾。“疯了！她真的疯了！”“180公斤？
这已经超过很多专业男运动员的水平了吧！”高朗终于回过神来。他指着我，声音都在发抖。
“不……不可能！你肯定是吃了药了！裁判！我要求验尿！”他开始狗急跳墙了。
我冷笑一声。“验尿可以，等我比完。”“还是说，你已经怕了？”“你怕一个女人，
在你最引以为傲的领域，把你按在地上摩擦？”“我……”高朗被我怼得说不出话。他的脸，
一阵红一阵白。“好！我等着！”他咬着牙说。“我就不信，你还能举起180公斤！
”我没再理他。我开始为第二次试举做准备。180公斤，这个重量，对我来说，
已经有些挑战了。尤其是在我伤还没好利索的情况下。但我必须举起来。因为我要的，
不仅仅是胜利。我要的是，碾压。是让高朗，从此以后，再也不敢出现在我面前的，
绝对的碾压。6.尘封的荣耀杠铃加到了180公斤。光是杠铃片，
就已经把杠子两端塞得满满当当。看起来就充满了压迫感。现场的气氛，也紧张到了极点。
所有人都知道，这一次试举，将决定这场赌局的胜负。如果我成功了，高朗将颜面扫地。
如果我失败了，我将成为所有人的笑柄。我再次走到杠铃前。这一次，
